kiedyś a dziś

[...] no nic, a nic :-D bawią się patykami i takie tam. I w sumie chodzi tam już 2 lata i kuzyn twierdzi, że może ze dwa razy dzieciak chorował :) Żona kuzyna opowiadała, że kiedyś jak zaczął tam chodzić to był okropny dzień, cały czas lało, zimno, ciemno i syn wrócił z przedszkola i opowiadał jak bardzo padało. Na drugi dzień też było brzydko, [...]

Dla Was wczoraj dla mnie jeszcze dzisiaj, rozpoczalem orke od godzinki "interwalow". Po tym polecialem do domu szybko cos na zab malego i TRENING Kulasy 1. Ugiecia na dwojki siedzac - 10 x 15 + 2. Wyprosty na czworki siedzac - 10 x 10-40 (caly stos 120kg napisane, 40 razy, nie wiem ile to naprawde wazy ale widzialem chyba z 3 osoby ktore w ogole [...]

dzisiejsze poranne podsumowanie obudzil mnie bol w prawym boku pod zebrami i nie wiem czy watroba czy nerka kiedys podobno kamienie mi wykryli ( ale im nie wierze) chyba zaraz skocze zrobic jakies badania no i jako taki dodatek ...po serii antybiotykow zmiany w florze bakteryjnej pochwy . W uk to nie problem , clotrimazol w globulkach w kazdym [...]

[...] jakie Ty robisz aero ,bo powiem szczerze ,że ta skakanka to dla mnie droga przez mękę (strasznie nudne) .Biegać nie mogę .Wiem ,że i do skakanki sie przekonam ,tak jak kiedyś do biegania (szczerze nienawidziłam ,a póżniej pokochałam :-)) MisTak jak się powinno podciągać to ja ani raz nie potrafię :-),ale uparcie będę dążyć do celu ,jeszcze [...]

Fela z rękami w kieszeni to tylko chwilę, żeby dać im odpocząć Pamiętam kiedyś takie zawody pod Częstochową - teren taki trochę "górski" na dystansie ok 5km - laski wymiękały i było widać że mają słabiutkie ręce bo biegnąc je opuszczały wzdłuż ciała, później mi trener tłumaczył, że ręce też powinny mocno pracować. To może śmiesznie [...]

[...] tych treningów jest ważna? No trudno zrobię jutro trenign C najwyżej będzie zyebka A czy wypady dalekie to tak jak wykroki tylko tak daleko że noga zakroczna jest prawie wyprostowana bo tak kiedyś robiłam ale mam nadzieję że to o to chodzi Zmieniony przez - terco w dniu 2011-05-17 20:19:09 Zmieniony przez - terco w dniu 2011-05-17 21:48:29

Marta dzieki, ulzylo mi z tymi obwodami i dziekuje za litosc };-) Przy okazji po pierwszych dwoch treningach moge stwierdzic, ze one sa nieludzkie :)) A pieklo to za malo powiedziane, szczegolnie nogi @@-)\-) Arphiel dzieki, lepiej mi ze swiadomoscia, ze bedzie wsparcie medyczne, bo zapowiada sie na to, ze padac bede czesto ;-)%-) Mis narazie nie [...]

Taaa, jak w dopalaczu mocarny heniek. Tak jest, taki off top, kiedys bylem koledze pomoc na treningu fotbalu bo trenuje szkolna druzyne, chlopaki 18-20 lat, na koniec treningu kazdy bez koszulki kazdy gino mowie wtf? 20 chlopa i kazdy cyce wykrzywione, to byla ta era PH co kazdy to jadl w high school na potege bo bylo dostepne w sklepie z [...]

Wiesz ja to najwiecej mam na brzuchu niestety, reszta jest w miare gites.Na mojej 1 wycince polecialem -13kg w 3 miechy i powiem Ci ze przy 93 kg wygladalo to nawet nawetTeraz oceniam ze fatu jest duzo mniej wiec jak zbije ze 10kg powinno byc cacy.Co do diety to wiem doskonale ze to podstawa zreszta jak juz pisalem kiedys ja trzymalem.Teraz to nie [...]

[...] oglądamy coś na necie i dzwoni mi telefon -Hallo -Ty ku........... pały mam na chacie za doping Moja starsza-Cos się stało?? - Nie spoko kolega ma problem z suplementami co kiedyś zamówił W ciągu 5min bylem w mieście oczywiście powiedziałem co ma powiedzieć by wyszedł na poszkodowanego i tak się stało. Policja wpadła do niego gdyż chcieli [...]

[...] Recovery kontuzjom stawów zapobiega To bardzo istotne gdy ktoś dużo biega. Jak dziecko szczęśliwy kroczy w stronę szatni By już Recovery wypić łyk ostatni. Nie czuje jak kiedyś dużego zmęczenia Nie doznaje także żadnego zakwaszenia. Tadeusz już wie, że produkt tej jakości Na długo w codziennym menu mu zagości. Zosia także czuje odżywki [...]

Mając dziś nadmiar gotówki, nie miałem na co ją wydać, więc wybrałem się do pobliskiego Vitamin Shopu po ten oto specjał Niestety był tylko 1 smak, chyba wanilia oblana czekoladą czy coś Cena: 8 zł No i w sumie był w smaku dobry, nie powiem że niebo w gębie, bo baton to baton, w sumie męczyłem się z nim, i trochę musiałem przeżuwać, ale smak [...]

[...] aż mam czasami ochotę podejść i takiego . Ale w życiu bym nie wytrzymała z gorąca w długich spodniach, tym bardziej dresowych. Czasami jak bluzkę założę zamiast topu raz kiedyś, to już gorąco. ThermoFusion - Dziś miałam ataki gorączki %-) Dosłownie, aż łezka potu mi się pojawiła na czole przy jedzeniu, ogólnie mam dość wysoką temperaturę [...]

[...] rzadko spotykaną cechą jest umiejętność wykorzystania treningu do rozwoju własnej osobowości. Nauczyli się tego Kubik czy Łuka, młodzi tego nie potrafią. Jeden kolega z b-f kiedyś napisał, że może sobie pochlać i swoje na siłowni ugra. Natural na to sobie nie może pozwolić. Jak najmniej stresu. Stąd moja fascynacja high frequency training. Max w [...]

[...] rzadko spotykaną cechą jest umiejętność wykorzystania treningu do rozwoju własnej osobowości. Nauczyli się tego Kubik czy Łuka, młodzi tego nie potrafią. Jeden kolega z b-f kiedyś napisał, że może sobie pochlać i swoje na siłowni ugra. Natural na to sobie nie może pozwolić. Jak najmniej stresu. Stąd moja fascynacja high frequency training. Max w [...]

na triathlon to silniczek by się przydał %-) nie wiem czy sie nie zglosze po jakis doping %-)... Podstawą jest nauczyć się oddychać będąc w wodzie. Może gdzieś na necie są jakieś tutoriale co i jak od czego zacząć, bo tak to ciężko Ci opisać i powiedzieć. Sam się uczyłem pływać parę lat temu i w sumie, na początku tylko trener pokazał mi co i jak, [...]

[...] publicznej.nawet macierewicz ujawniał ostatnio ich dane!! sądy??racja brat szechtera do dnia dzisiejszego sie ukrywa.wiec mi nie gadaj o sprawiedliwości w sądach.stań kiedyś przy cichej mogile gdzieś w lesie.pomordowani ta nie mieli sądu.przejdz kiedyś koło jakiegoś zk,i poczytaj ilu Polskich oficerów oraz żołnierzy walczących o kraj [...]

[...] elegancki trening, oby takich wiecej, bo ostatnio jest sredniawo wiec i motywacja słaba. nie ma sensu opisywac każdego cwiczenia z osobna WL musze nagrac kiedyś bo nie wiem czy technika ok w skosie dałem hantle zamiast sztangi bo tak lepiej czuje klatę ogólnie to chyba by sie przydało jakis konkrenty plan ułozyc, pozamieniac [...]

[...] //+3 krzesło nogi złączone *punkt wyjściowy ponieważ dopiero sie skapłem że robiłem nie to ćwiczenie. Robiłem A2 a pisałem że A6. Dziś prawdziwe A6 zrobiłem Narazie mi się nie chce i czasu zbytnio nie mam na podsumowanie. Ale napewno zrobie kiedyś ;p. Narazie nie ma czym sie chwalic ;p Zmieniony przez - GrubyAnton w dniu 2012-04-13 18:51:13

stary powiem tak:kiedyś spoko,pojemniczek do autka z szama i luz,dziś nie majac auta nie wiedząc co mnie jutro czeka w pracy,nie jestemw stanie utrzymać nawet posiłków regularnych.kiedyś na 10 h jadlem 5 razy,a teraz na 8 jem 3;/ nie podoba mi się to,jest jakiś stres,napięci które wpływa na mnie że nie mam apetytu i jem tylko z rozsądku.